「いびき」はなぜ起こる？

睡眠中、鼻や舌 喉の奥の筋肉が弛緩し、舌根の落ち込みで咽頭部が狭まり空気抵抗が大きくなる為、イビキをかく特に上向きに眠り口を開いていると鼾をかきやすい。疲れている時やお酒を飲んだ時、特にひどくなる また、アレルギー性鼻炎など鼻に原因があったり、扁桃腺が大きいなど咽頭に原因がある場合、また肥満による脂肪が原因で「睡眠時無呼吸」となり、睡眠中に何度も呼吸が止まる症状で、大きな鼾をかいていると思ったら呼吸が止まり、数十秒もしてからまた大きな鼾が始まる 注意 睡眠時無呼吸があると眠りが浅い為、睡眠不足になり易く脳の整理が上手くいかなくなり鬱病へ発展したり、高血圧や心不全の原因になり急死する深刻なケースもあるので早めの対処が必要

対処策 横向き寝や俯せ寝　咽頭部の切除手術　専門医へ

「歯ぎしり」のふしぎ
成長期の子供=顎とかみ合わせのバランスが取れていないため	成人の場合=精神的な不満や緊張が原因
対処策：	歯医者さんに相談